Gesund durch kluges Timing

Mit der Chronobiologie zu einem körperbewussten Lebensrhythmus.

Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse aus der Chronobiologie beschreiben die Autoren Strategien, mit denen Sie Ihren Organismus effektiv vor Zeitfressern und Rhythmusstörungen schützen können. Und sie zeigen die wirksamsten Methoden für die Behandlung von Krankheiten zum richtigen Zeitpunkt. Ein Zeittyp-Test ergänzen die Ausführungen.